Rezept für
Fe:male Power Porridge mit Kurkuma
Mit diesem Porridge startest du voller Energie in den Tag!
ca. 15 Minuten
Zutaten
- 50 g Haferflocken
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 Banane
- etwas frische Beeren
- 1 Prise Ayurvedisches Zaubersalz®
- 1 EL Leinsamen geschrotet
- 150 ml (Pflanzen-)Milch
- 1/2 TL Vanillepulver
- 1 Prise Muskatnuss
Zubereitung
-
Die Haferflocken mit der Milch bei mittlerer Temperatur 1 Minute leicht köcheln lassen und dann Kurkuma und Vanille einrühren.
-
1/2 Banane in Scheiben schneiden und gemeinsam mit den Leinsamen und einer Prise Salz unterrühren und für wenige Minuten erwärmen.
-
Mit Beeren und der restlichen Banane dekorieren.
