Ob in Filmen, auf Social Media oder in der Werbung – alle haben Lust. Ständig. Du fühlst dich allein, weil deine Libido da nicht mitspielt? Lass dich nicht verunsichern! Abseits von Bildschirmen und Co. herrscht im Schlafzimmer quer durch alle Lebensphasen oftmals tote Hose. Diese wird aber allzu gerne totgeschwiegen. Dabei würde Reden helfen – über Bedürfnisse und Sehnsüchte genauso wie über anregende Kräuter und Gewürze, zum Beispiel.
Bleibt die Lust auf der Strecke, ist oft der Alltag schuld. Stress, Termine und Selbstzweifel rauben Energie und damit auch Lust. Denn wenn der Körper damit beschäftigt ist, Energievampire zu vertreiben, bleiben wenig Ressourcen, sich um die Libido zu kümmern. Zeit sich wieder mehr Zeit für die eigenen Bedürfnisse zu nehmen und die Energie wieder dahin zu schicken, wo du sie haben willst: z.B. in den Unterleib. Hier können natürliche Aphrodisiaka helfen.
Für Lust und Liebe sind Kräuter gewachsen
Kräuter und Gewürze werden seit jeher als natürliche Scharfmacher verwendet. Ihre Wirkung ist nicht zu unterschätzen, aber bleiben wir am Hosenboden der Tatsachen: Liebeskräuter kannst du nicht einfach „einwerfen und loslegen“. Ihre Wirkung kann sich dafür nachhaltig auf die Qualität deines Liebeslebens auswirken.
Die richtigen Kräuter und Gewürze können dafür sorgen, dass deine Geschlechtsorgane stärker durchblutet und vermehrt Sexualhormone ausgeschüttet werden. Deine Sinne werden sensibilisiert. Dadurch werden Berührungen oder Streicheleinheiten von dir selbst oder anderen Personen, genauso wie Küsse intensiver wahrgenommen. Beste Voraussetzungen für mehr Lust auf Lust.
Das Best-of der natürlichen Scharfmacher
Natürliche Scharfmacher kannst du ganz einfach in deinen Alltag einbauen. Schließlich ist ein romantisches Dinner das köstlichste Vorspiel. Diese Kräuter und Gewürze bekommen die Bestnote Befriedigend.
Chili
Scharf macht bekanntlich scharf. Deshalb zählt Chili eindeutig zu den Spitzenreitern unter den natürlichen Aphrodisiaka. Die scharfen Schoten regen die Ausschüttung von Endorphinen im Körper an und sorgen für eine stärkere Durchblutung der Schleimhäute.
Zimt
Schon der Duft von Zimt ist eine ziemlich sinnliche Angelegenheit. Sein besonderes Aroma löst im Körper Wohlbefinden und Entspannung aus – vermutlich, weil uns der Duft an gemütliche Backstunden erinnert. Und um in Stimmung zu kommen, hilft es, entspannt zu sein.
Petersilie
Auch die Petersilie zählt zu den Liebeskräutern. Schon die alten Römer verabreichten Gladiatoren Petersilien-Tonikum zu Stärkung. Im Mittelalter wurde das Kraut in Liebestränke gemischt. Heutzutage dürfte das Wissen rund um die Petersilie leider verloren gegangen sein. Zeit, das grüne Kraut vom Tellerrand in die Mitte deines Tellers holen!
Vanille
Vanille wird seit Jahrhunderten als Aphrodisiakum verwendet. Die Azteken aromatisierten ihre Schokolade mit Vanille und Casanova soll sie in seinen Liebeselixieren verwendet haben. Vanillin, der Hauptbestandteil von Vanille, kann die Produktion von Endorphinen im Gehirn anregen, die die Stimmung heben und Stress abbauen.
Pfeffer
Pfeffer macht nicht nur deine Lieblingsgerichte scharf. Sein Geschmacksträger Piperidin soll die Durchblutung anregen. Einen luststeigernden Effekt sollen außerdem die im Pfeffer enthaltenen ätherischen Öle bewirken. Scharfe Sache!
Muskat
Das Gewürz wurde wegen seiner anregenden Wirkung bereits im Mittelalter eingesetzt. Durch das Würzen von Wein und Milch erhoffte man sich einen positiven Einfluss auf die Libido. Heute wissen wir, dass der im Muskat enthaltene Wirkstoff Myristicin dafür verantwortlich ist. Am besten etwas Muskatnuss frisch über deine Lieblingsgerichte streuen.
Safran
Safran beflügelt nicht nur unsere Gerichte mit seinem außergewöhnlichen Geschmack. Das kostbare Gewürz macht lustig und Lust. In der traditionellen indischen Heilkunde und in der ayurvedischen Medizin ist Safran dafür bekannt, die Stimmung zu heben. Und gute Laune ist natürlich auch für die Libido förderlich. Das tiefrote Gewürz kann als gemahlenes Pulver oder als ganze Fäden verwendet werden und wir besonders gern bei Reisgerichten mitgekocht.
