Dosha VATA für mehr Ruhe, Erdung und Stabilität

Vata steht für Bewegung, Kreativität und Leichtigkeit, kann jedoch auch Unruhe und Nervosität mit sich bringen.

 In diesem Ayurveda - Workshop erfährst, wie du durch Struktur, Wärme und Erdung mehr Ruhe und Sicherheit in deinen Alltag bringst. Ergänzend teile ich alltagstaugliche Tipps zu Ernährung, Lebensstil und Selbstfürsorge. 

Du erhältst du eine kurze Einführung in die Grundlagen des Ayurveda sowie vertiefende Einblicke in das Vata-Dosha – seine Eigenschaften, Qualitäten und typische Anzeichen von Ungleichgewicht.

Im praktischen Teil stellen wir gemeinsam ein ayurvedisches Massageöl her – ideal für die kühle Vata-Zeit, um dich selbst liebevoll zu nähren. Zusätzlich wärmen wir uns von innen mit einer wohltuenden, gemeinsam zubereiteten Gewürzmilch.