Jitrocel je známá a velmi rozšířená bylina, kterou najdeme téměř všude - na loukách, v lesích nebo podél cest. Jeho listy a semena jsou tradičně využívány v lidovém léčitelství, především ve formě čaje. Jitrocelový čaj je nejen chutný, ale především velmi zdravý, díky svým léčivým účinkům na různé zdravotní problémy. Pojďme se podívat, jaké přínosy má pro lidský organismus.
Účinky čaje z jitrocele
Podpora dýchacího systému
Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé sáhnou po jitrocelovém čaji, je jeho schopnost ulevit při respiračních obtížích. Obsahuje látky, které pomáhají zklidňovat podrážděnou sliznici dýchacích cest, podporují vykašlávání hlenu a snižují záněty. Tradičně se používá při kašli, bronchitidě a nachlazení.
Protizánětlivé a hojivé účinky
Jitrocel obsahuje slizovité látky, které obalují podrážděné tkáně, a tím pomáhají s hojením. Ať už jde o záněty v krku, v ústech nebo záněty močových cest, jitrocelový čaj může výrazně pomoci zmírnit bolest a podpořit regeneraci. Některé studie dokonce naznačují, že má jitrocelový čaj účinky také antibakteriální.
Podpora trávení
Další z úžasných účinků jitrocele je jeho schopnost podpořit trávení. Čaj z jitrocele se doporučuje pít při zažívacích obtížích, jako je pálení žáhy, zácpa nebo průjem. Slizovité látky v čaji pomáhají zklidnit podrážděnou žaludeční a střevní sliznici a podporují zdravou funkci střev.
Detoxikace organismu
Jitrocelový čaj působí také jako přirozený detoxikant. Pomáhá při očistě těla tím, že stimuluje vylučování škodlivých látek z organismu, a podporuje tak zdraví jater a ledvin. Pravidelné pití jitrocelového čaje může napomoci lepšímu fungování vnitřních orgánů a celkovému posílení imunity.
Zklidnění pokožky
Kromě vnitřního užití je jitrocel výborný i na zevní použití. Jitrocelový čaj může být využit jako obklad na různé kožní problémy, jako jsou popáleniny, štípnutí hmyzem, řezné rány nebo ekzémy. Díky svým antiseptickým a hojivým vlastnostem napomáhá rychlejšímu hojení kůže a zmírňuje svědění či bolest.
Podpora imunity
Díky obsahu vitamínu C a dalších antioxidantů může jitrocelový čaj posílit imunitní systém. Pomáhá tělu lépe bojovat proti infekcím, což oceníte především v období chřipek a nachlazení.
Příprava jitrocelového čaje je velmi jednoduchá. Na šálek čaje stačí dvě lžičky sypaného čaje, které zalijete horkou vodou a necháte louhovat 10–15 minut. Poté čaj přecedíte a můžete ho osladit medem nebo ochutit citronem. Pro dosažení co nejlepších účinků je dobré pít čaj 2–3x denně.
Jitrocelový čaj a jeho účinky jsou výborným pomocníkem při řadě zdravotních potíží. Ať už ho používáte jako podpůrný prostředek při nachlazení, zánětech nebo trávicích potížích, jeho pravidelná konzumace může přispět k celkovému zdraví a vitalitě. Tento přírodní zázrak je jednou z nejstarších bylin, které lidé využívají pro své léčivé schopnosti, a jeho popularita přetrvává také díky jeho snadné dostupnosti dodnes.
-
Další tipy na téma:
- Bylinky & čaj
- Zdraví
